Quelle partie du cerveau contrôle votre capacité à exercer?

Différentes zones de votre cerveau vous permettent d’effectuer divers exercices. Le cerveau est le centre de contrôle du corps, et chaque mouvement que vous faites et chaque respiration que vous prenez provient du cerveau. Pour cette raison, la plupart des domaines du cerveau sont impliqués dans le mouvement et l’exercice.

Les principales zones du cerveau comprennent le lobe frontal, situé à l’avant de votre crâne, votre lobe occipital, situé à l’arrière du crâne et les lobes temporels, situés de chaque côté de votre tête. Les lobes pariétal sont situés du milieu du cuir chevelu au milieu de l’arrière de votre tête, et le cervelet est situé à l’arrière du bas du cerveau. D’autres domaines du cerveau sont également responsables de votre capacité de déplacement, y compris les Le cortex cérébral et le thalamus et l’hypothalamus, qui forment ensemble le diencephalon. Chacun d’entre eux envoie des impulsions de votre cerveau et descend votre moelle épinière pour communiquer les instructions pour le mouvement.

Votre tige du cerveau, située à la base de votre cerveau, contrôle vos fonctions de corps autonomes. La fonction autonome est celle dont vous n’avez aucun contrôle, comme la respiration, la fréquence cardiaque et les processus digestifs. Votre cerveau envoie des signaux aux muscles et aux tissus des poumons, en leur disant d’inhaler et d’expirer à un taux qui répond le mieux aux besoins d’oxygénation du corps pendant l’exercice. Pour cette raison, votre respiration et votre fréquence cardiaque accélèrent pendant les activités de haute intensité ou ralentissent à nouveau au repos.

Votre cervelet vous aide à équilibrer et à effectuer des exercices comme kickboxing, yoga ou step aerobics. Votre sens de l’équilibre est centré dans l’oreille interne. Les signaux de l’oreille interne se déplacent vers le cerveau, où ils sont interprétés. Votre oreille et votre cerveau vous permettent de savoir quand vous êtes étourdi, tournant ou éteint. De cette façon, l’oreille est connectée à d’autres fonctions du corps dans ce qu’on appelle le système vestibulaire. Ce système vous aide à maintenir l’équilibre et la position lors de la marche ou de l’exercice.

Le cervelet n’est pas seulement responsable de votre capacité à équilibrer, mais aussi au mouvement. Cette zone du cerveau détermine combien vous êtes coordonné dans le développement de mouvements musculaires lisses comme la saisie, l’atteinte et l’extension ou la flexion de vos bras et de vos jambes. Le diencephalon contrôle les impulsions nerveuses qui racontent que votre corps se déplace, marche, se plie, tourne, court, saute, etc.

Anatomie du cerveau

Fonction Autonome

Équilibre

Mouvement