Qu’est-ce qui cause une transpiration excessive et un pic de fréquence cardiaque pendant l’exercice?

L’exercice est bénéfique pour le renforcement du système cardiovasculaire, et le corps réagit généralement en augmentant votre fréquence cardiaque, en élargissant vos habitudes respiratoires et en augmentant votre sommeil. Mais, bien que ce sont des réponses normales à l’exercice, un pic soudain de la fréquence cardiaque ou de la transpiration incontrôlable n’est pas seulement préjudiciable, il peut s’agir d’un signe de maladie ou d’un trouble sous-jacent.

La transpiration excessive pendant l’exercice se produit comme une réponse par le corps qui tente de réguler la température. Lorsque vous faites de l’exercice, votre cœur bat plus vite et vos muscles génèrent de la chaleur, ce qui augmente la température corporelle interne. Votre corps tente de se refroidir en libérant de la sueur pour évaporer la surface de la peau. Certaines personnes suentent excessivement pendant l’exercice, une affection connue sous le nom d’hyperhidrose. Le système nerveux autonome, qui contrôle les glandes sudoripares, devient hyperactif et ne permet pas de réguler la quantité de transpiration.

Lorsque vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque augmente pour répondre aux besoins accrus de votre corps en matière d’oxygène. Le cœur envoie du sang aux poumons pour recevoir de l’oxygène, puis le pousse vers le reste du corps, y compris les muscles. Pour ceux qui exercent régulièrement, le cœur devient conditionné pour répondre aux besoins en oxygène, et bien que la fréquence cardiaque augmente pendant l’exercice, elle se rétablit aussi rapidement. Si vous ne travaillez pas régulièrement, vous risquez d’avoir un pic de fréquence cardiaque si vous essayez soudainement d’effectuer des exercices de haute intensité.

Certaines arythmies cardiaques peuvent provoquer une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque. La tachycardie est une condition dans laquelle la fréquence cardiaque augmente à un rythme anormalement rapide, ce qui peut être associé à une intolérance à l’exercice. Le cœur est incapable de pomper le sang efficacement car il bat à un rythme aussi rapide. Vous pouvez également ressentir de la transpiration, ainsi que des étourdissements ou des étourdissements. Si sévère, vous pourriez devenir à court de souffle ou perdre conscience. Le traitement de la tachycardie nécessite un diagnostic précis et une compréhension de la cause de la maladie. Vérifiez auprès de votre médecin si vous présentez un rythme cardiaque soudaine et rapide ou des symptômes de palpitations.

La fréquence cardiaque maximale est le temps le plus rapide que votre cœur peut battre pendant une minute. Vous pouvez déterminer votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge de 220. Bien que votre cœur puisse atteindre un taux maximal pendant l’exercice, vous risquez d’être épuisé en continuant à des niveaux aussi élevés. Si votre fréquence cardiaque augmente brusquement parce que vous n’êtes pas conditionné aux exercices réguliers, il faudra plus de temps pour que votre cœur se retrouve dans son activité de repos normale. Vous pouvez également souffrir de transpiration excessive parce que le muscle cardiaque fonctionne à un rythme rapide et prend plus de temps pour ralentir la normale.

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