Devrais-je mettre un tapis sous mon elliptique?

Les entraîneurs elliptiques sont des types d’équipement de conditionnement physique conçus pour des exercices corporels complets. Bien que les styles individuels varient, ces machines combinent l’effort et le mouvement des escaliers et des tapis roulants traditionnels. Les barres de bras avec poignées vous permettent de travailler les muscles dans les bras et les épaules. Un tapis elliptique, qui est un tapis de sol qui s’adapte sous la base d’une machine elliptique, sert à remplir plusieurs objectifs.

La vibration est un problème lors de l’utilisation de machines elliptiques, en particulier pour les personnes qui pèsent plus de 200 livres. Le mouvement continu pendant l’utilisation tend à créer du bruit dans les composants de la machine, ainsi que des vibrations contre les planchers nus. Un tapis elliptique aide à absorber les vibrations et étouffe le bruit.

Selon la marque et le modèle, les machines elliptiques peuvent peser plusieurs centaines de livres. Placer un tapis elliptique entre le tapis et la machine permet de répartir uniformément le poids et de minimiser le concassage des fibres. De nombreuses machines elliptiques comportent des pinces en caoutchouc sur la base. Bien que ces coussins puissent aider à protéger les planchers de bois franc des légers mouvements de la machine, un tapis elliptique offre une couche de protection supplémentaire, ce qui permet de se prémunir contre les rayures dans les carreaux et le plancher de bois.

La base relativement petite sur certaines machines elliptiques leur permet de basculer pendant l’utilisation, en particulier sur les sols durs. Les personnes plus grandes peuvent remarquer ce mouvement de bascule plus que des personnes plus petites, surtout si la machine manque de grappes de pinces en caoutchouc. Un tapis elliptique aide à amortir la base et agit pour stabiliser l’unité pendant son utilisation.

Bien que les tapis elliptiques ne soient pas des composants essentiels lors d’une séance d’entraînement elliptique, ils vous permettent de vous concentrer sur votre routine. Le placement et la conception de votre appareil elliptique sont les facteurs les plus importants pour décider si vous devez acheter un tapis pour votre machine. Une petite personne qui travaille sur un sol en béton solide, comme un garage ou un sous-sol, et utilise un grand elliptique qui contient des pinces robustes sur la base peut avoir moins besoin d’un tapis elliptique qu’une personne de plus grande taille en utilisant une machine avec un Petite base qui pique et vibre. De nombreux tampons elliptiques coûtent moins de 50 dollars, ce qui en fait un investissement relativement peu coûteux par rapport aux centaines ou milliers de dollars consacrés à la machine elliptique.

Réduction de bruit

Protection solaire

Stabilité de l’Elliptique

Considérations relatives à l’utilisation de Mats